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挑战内心的敏感区域 催眠有哪些作用
2023-03-25

如今,随着社会的不断进步,很多人对于自身的心理健康是十分关注的,尤其是压力的形成,总是会让大家十分的烦恼,甚至是因此影响了大家的心理健康,那么你知道吗?催眠的作用是什么呢?好机会其实就在你的眼前,让我们一起来共同的关注吧,催眠的作用有哪些?

在实施过程中,会遇到一些常见问题,比如当事人无法准确理解催眠师的指令,即无法接受指令更无法做出反应,并有可能造成当事人的分心甚至引发焦虑。可采取这样的策略加以解决:在施术前,一般会跟当事人做出“ 如果在催眠过程中,你无法理解我所说的话,请你保持身心放松即可,不必理会我说了什么&hellip &hellip ” 做了这样的铺垫之后,一旦出现无法感应的情况,就能保持原有催眠深度或者自然加深,而不至于倒退。

在催眠过程中,有些善于自省的当事人,或者催眠动机很强烈的当事人,往往喜欢不断检测自己是不是完全按照催眠师所下达的指令去做,如此一来,就会跟不上催眠师的暗示指导语,与催眠师的进度脱节。即形成表面的极度配合,实际上却没有真正配合,而造成催眠的失败。

催眠过程当事人出现杂念或者发生意外事件,也容易造成无法有效感应。身体不适造成的杂念催眠师可这样暗示“ 如果身体需要不适,可以自己缓慢调整下,直到保持一个舒适的状态&hellip &hellip ” 如果是习惯性走神造成的杂念,催眠师可不断暗示他“ 请注意聆听我说的每一句话&hellip &hellip ” 来加以引导。

如果担心发生以为刺激,比如忽然的响声,催眠师可事先进行这样的暗示:“ 外面的每一丝响动,都会帮助你放松身心,都会促使你进入更加舒适的状态” ,也可以进行冷处理,即不理会(因为,当事人也许根本没在意外面的响声,而催眠师的语言恰巧提醒了他,这样就好心做了坏事),隔一段时间后,继续进行催眠引导。

催眠的作用:

(1)治疗神经官能症、身心病,尤其是因为心理失调所引起的生理症状,有非常好的效果。只要运用催眠帮助病人从心理障碍中释放出来,就能使生理疾病痊愈。根据医学界的研究报告,催眠对十二指肠溃疡、食欲不振、高血压、偏头痛等都有很好的治疗效果。

(2)催眠是一种有效的止痛方法。有些人由于对麻醉药物敏感,不能使用药物麻醉,这时候,催眠是值得考虑的方法。在美国的妇产科、牙科,都有许多催眠止痛的成功案例。催眠的确可以提高我们忍耐疼痛的能力。在深度催眠中,催眠师可以用针去刺受术者的手腿,而对方毫无感觉。一般的药物麻醉,是切断疼痛的神经讯息的传导,大脑没有接收到痛的讯息,所以不会觉得疼痛。可是在催眠时,疼痛的神经讯息仍然会传到大脑,但是当事人却没有痛的感觉,由此可以推理得知,这个疼痛的讯息,被我们更高的意识中心否定了。

(3)改善失眠,帮助戒烟、戒酒,调整不良的饮食习惯。许多失眠的人,越想睡着,反而越睡不着。催眠可以帮助人们很快达到身体与心理的放松,自然而然地就睡着了。有些人习惯吃安眠药来帮助入睡,安眠药虽然可以使人入睡,可是并不能睡得很熟很沉,往往睡了很久,第二天醒来以后还是有睡不饱的感觉。而使用催眠来帮助睡眠,可以说是毫无副作用,而且效果很好。催眠还可以帮助人们以比较舒适、自然的方式,来达成戒除不良习惯的效果。例如,将一些正面的信念输入当事人的潜意识里,在催眠中告诉他:“以后,当你闻到香烟的味道,你会感觉到这种味道很臭,你一点儿也不会想把它吸到你的肺里… …”。

(4)催眠可以帮助释放压力,增强自信心和处理人际关系的能力等。只要身体一放松,我们就会觉得心理压力会跟着释放出来,整个身心就会也跟着放松,但是,大多数人很容易忽略让自己的身体处于放松状态的重要性。在放松的状态下加以积极情绪的诱导,可令人信心倍增,提高处理人际关系的能力。例如对业务员催眠,告诉他:“你可以从业务活动中感受到许多乐趣。”“不管你遇到哪一种客户,你都能够应付得很好。”

(5)促进自我改善,产生惊人的记忆能力与学习效果。某个实验报告曾经报道过,有一次,在催眠状态下,让一个只有小学学历的人背诵整部莎士比亚的戏剧《哈姆雷特》,在催眠状态中,他背出来了。催眠师指示他,等他醒过来之后,他会忘记,果然,他醒过来以后,一个字也不记得了。可是,过了一个礼拜,再催眠他,他又可以在催眠状态中一字不漏地把整部戏剧又背诵出来了。

有了上面介绍的这么多的知识,相信大家对于催眠的作用有了更多的认识,为了你幸福和美好的生活,我们依然是不会错过这么好的选择,心动好选择,健康好时机,你依然是不会错过这么好的机会了,催眠对于人们生活的影响是很积极的。